Часто люди обращаются к психологу, когда попадают в настолько сложную жизненную ситуацию, что «рушится мир и земля уходит из-под ног», при этом справиться с лавиной переживаний самостоятельно не представляется возможным, а желание увидеть «свет сквозь черные тучи» есть.
Определим несколько понятий, которые отражают разные варианты жизненных ситуаций.
Когда человек попадает в обстоятельства, в которых старые модели поведения перестают работать, мы говорим о кризисе. Это может быть: смена работы у взрослого, переход в другую школу или из детского сада в школу у ребенка, смена места жительства, выход на пенсию и тп. Это кризисная ситуация, потому что меняются обстоятельства и человек должен научиться жить по-новому. При этом человек может испытывать негативные эмоции. Однако кризис не всегда является источником боли, потому что перемены могут быть желанными.
Более глубокий по уровню переживаний психологический процесс - горе. Это реакция человека на утрату кого-либо или чего-либо особо значимого. Утрата может быть временной (разлука) или постоянной (уход из жизни).
В мире каждый человек имеет что-то дорогое, но все в жизни имеет свой срок: близкие люди уходят, отношения заканчиваются. Никто не может прожить жизнь без утрат. В психике заложен механизм переживания потери – горевание. Страдание в момент и после негативных событий – нормальная реакция человека, а не признак слабости. Путем горевания человеку удается пережить утрату и восстановиться после потери.
Для ровного и благоприятного выхода из процесса горевания необходимо проживание всех названных стадий. Сколько времени это займет, зависит от тяжести потери и индивидуальных особенностей человека (от нескольких месяцев до нескольких лет). Следует отметить, что далеко не всегда переживание горя происходит линейно. Вполне возможен «откат» на предыдущую стадию при определенных обстоятельствах или « застревание» на какой-то из них. Как правило, именно в таких случаях люди и обращаются к психологу за помощью. Задача профессионала здесь не только сопереживать и сожалеть вместе с клиентом, но и дать необходимую опору, помочь найти силы и ресурсы для выхода из этого состояния, нормализовать осознание всего случившегося, вовремя распознать осложненное горевание и, применив терапевтические методы, помочь с этим справиться.
© Галимская Е.В. , 2017.
Оставьте свои контактные данные, и я свяжусь с вами
ЗаписатьсяС рождением ребенка родители автоматически приобретают статус жизненно важных фигур для него. С самого начала ребенок зависит от них физически, а кроме этого испытывает постоянную потребность в их любви и одобрении. Родители являются теми людьми, на чьем примере, по чьему подобию ребенок учится взаимодействовать с окружающим миром.
Маскированная депрессия (она же ларвированная депрессия) — это патологический депрессивный синдром, протекающий в скрытой форме. Характерные для депрессии симптомы настолько невыражены, что пациент и его близкие никак не могут заподозрить наличие у него этого состояния.