Панические атаки

О панических атаках сегодня не говорит разве что ленивый. И, действительно, недуг этот встречается довольно часто в разной степени выраженности. Раньше врачи ставили диагноз: вегето-сосудистая дистония, лечили внутривенными инфузиями и массажем. Сейчас подход несколько сменился, и упор стали делать на анксиолитики и психотерапию.
Что такое панические атаки? Ориентируемся в понятии:

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ( симпатоадреналовый криз) - это приступ сильного глубинного страха, возникающий внезапно (иногда ночью во сне) и за несколько минут достигающего наибольшей интенсивности. В среднем приступ длится от 2 до 30 минут, но бывает и до 2 часов. Появляется без видимой причины, проходит самостоятельно, оставляя после себя страх повторения этого состояния. 
СИМПТОМЫ:

• Сильное сердцебиение, боль в левой половине грудной клетки.
• Ощущение нехватки воздуха, удушья, кома в горле.
• Прилив жара или озноб.
• Головокружение.
• Тошнота, дискомфорт в животе.
• Резко нарастающий страх смерти, страх потерять контроль над собой.
• Дрожь, тремор.
• Потливость.
• Дереализация (чувство нереальности себя и происходящего вокруг).
• Суетливость, невозможность усидеть на месте, иногда наоборот оцепенение.
• Частые позывы в туалет.

У каждого пациента свой набор из вышеперечисленных симптомов, разные первые признаки атаки. Общее только одно: страх повторения, а если уж симпатоадреналовый криз повторяется, то с каждым разом он становится все тяжелее переносимым и более часто случающимся.

ПРИЧИНЫ: единой концепции причин панических атак нет, скорее описаны факторы, провоцирующие очередной приступ, но среди возможных причин (коих может быть несколько в комплексе) выделяют следующие:

• Сильный стресс.
• Психологическая травма (часто в прошлом).
• Физические травмы и сексуальное насилие.
• Внутриличностный конфликт.
• Соматические заболевания, сопровождающиеся кардиологическими симптомами.
• Эндокринные заболевания (тиреотоксикоз, сахарный диабет).
• Психические расстройства: фобические, депрессивные, ОКР, ПТСР, нарушение адаптации.
• Социальные причины: быстрый ритм жизни, избыточная информационная стимуляция.

Особенность такого состояния как паническая атака в том, что для того, чтобы справиться как с разовой атакой, так и с регулярными приступами, человеку нужно научиться приемам самопомощи, так как состояние настолько острое, что ни до какого медицинского учреждения добраться не успеть. Да это и не нужно, ведь по сути паническая атака безопасна, она не может принести никакого вреда здоровью, хотя субъективно ощущается очень труднопереносимой. 

Наряду с купированием острых симптомов панической атаки важнейшим является вопрос терапии психологического состояния индивида, приведшего к развитию этой патологии. Психотерапия является методом приоритетного выбора для борьбы с этим недугом.

© Галимская Е.В. , 2019.